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迷ったらここ！乳酸菌・ビフィズス菌の選び方
乳酸菌、ビフィズス菌は選びにくい？
乳酸菌やビフィズス菌は人間の腸内に住む善玉菌として知られますが、食品として利用されるものの中には、腸に対するもの以外の健康機能を持つものも多くあります。
保健機能食品として、それぞれの健康機能を訴求する菌をお悩み別にまとめていますので、日々の健康の参考にしてください。
機能性関与成分の乳酸菌
| 期待される機能 | 機能性表示食品として届出されている菌株 |
|---|---|
| 腸内環境の改善 | 乳酸菌NY1301株 |
| 乳酸菌 シロタ株（L．カゼイ YIT 9029） | |
| 乳酸菌ブレビス T001 株 | |
| カゼイ菌（L.paracasei, DSM19465株） | |
| ラブレ菌（Lactobacillus brevis KB290） | |
| 睡眠の質向上 | 乳酸菌NY1301株 |
| CP2305ガセリ菌（L. gasseri CP2305） | |
| 免疫機能の維持 | プラズマ乳酸菌（L. lactis strain Plasma） |
| 胃の負担を和らげる | Lactobacillus gasseri OLL2716（LG21乳酸菌） |
| お肌の潤いを維持 | 植物性乳酸菌K-1（L. casei 327） |
| LGG 乳酸菌 | |
| 内臓脂肪を減らす | ガセリ菌SP 株（Lactobacillus gasseri SBT2055） |
| 歩行速度の向上 | 乳酸菌 CP2998 株 |
| 目の疲労感を軽減 | KW乳酸菌（L. paracasei KW3110） |
| 目や鼻の不快感 | L. helveticus SBT2171（乳酸菌ヘルベ） |
| 歯ぐきの健康を保つ | ロイテリ菌(L.reuteri DSM 17938株) |
機能性関与成分のビフィズス菌
| 期待される機能 | 機能性表示食品として届出されている菌株 |
|---|---|
| 腸内環境の改善 | ビフィズス菌BB-12（B. lactis） |
| ビフィズス菌BB536（B.longum) | |
| ビフィズス菌N708株（B.breve N708） | |
| BMIが高めの方のウエスト周囲径を減らす | ビフィズス菌B-3（B. breve） |
| 認知機能の一部を維持 | ビフィズス菌MCC1274（B. breve） |
| ビフィズス菌N61株（B.longum N61） |
